莲藕怎么炒好吃适合孩子吃
鸡腿炒莲藕彩椒,简单营养,孩子抢着吃的家常菜直接下锅炒，不用腌制，鲜味全锁住，口感才好。莲藕得挑那种粗壮的，表皮光滑，没啥泥巴。去皮后切成条状，筷子一夹就吃，方便得很。莲藕脆嫩，富含膳食纤维，吃了对肠胃好，还能补血气，女人小孩都适合多吃点。彩椒是这道菜的亮点，红的黄的随便选，洗干净去籽，切小块备用。彩椒不辣，甜甜好了吧！
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鸡腿炒莲藕彩椒,营养高不胖,孩子抢着吃!直接下锅炒，不用腌制，鲜味全锁住，口感才好。莲藕得挑那种粗壮的，表皮光滑，没啥泥巴。去皮后切成条状，筷子一夹就吃，方便得很。莲藕脆嫩，富含膳食纤维，吃了对肠胃好，还能补血气，女人小孩都适合多吃点。彩椒是这道菜的亮点，红的黄的随便选，洗干净去籽，切小块备用。彩椒不辣，甜甜后面会介绍。
春天要多吃莲藕,加点面粉,不炖不炒不凉拌,挑食孩子也爱吃今天给大家分享一个用莲藕和面粉做的超级好吃的早餐饼，这个饼做起来简单，味道也特别棒，保证让你一吃就爱上。食材清单：莲藕1根胡萝卜半说完了。 8.咱们的莲藕早餐饼就做好啦！可以开动了，这个饼子非常适合当早餐，简单快速，全程也就十分钟左右，比出去买早餐还要快，咬一口，浓浓的莲藕清说完了。
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