自己在家怎么测血脂最准确_自己在家怎么测血脂
豆腐,是高血脂的“加速剂”吗?医生:少吃这3种素食张阿姨今年55岁，退休后一直坚持清淡饮食，尤其偏爱豆腐。她坚信“吃素能降血脂”，每天早餐必有豆腐脑，午餐凉拌豆腐配青菜，晚餐还常喝豆腐汤。然而，最近一次体检却让她大吃一惊——总胆固醇和低密度脂蛋白均超标，医生诊断为高脂血症。张阿姨困惑不已：“明明吃得很清淡，为什么等会说。
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高血脂“源头”揭晓,油炸未上榜,前三名你可能天天吃!你是否曾经听过身边的亲朋好友因为吃得不注意，突然查出高血脂的消息？很多人一开始并不在意，认为自己不过是生活中的普通人，怎么可能会与这种“高血脂”的疾病扯上关系。然而，实际上，很多人每天都在不经意间吃着高脂肪食物，导致了身体出现问题，最终不得不面对高血脂带来的风等我继续说。
高血脂与爱看电视有关?医生提醒血脂高者少做4件事!北京医院门诊有个病人，48岁，做财务的，血脂总胆固醇7.8,甘油三酯也高。医生问他平常吃得怎么样，他说自己不太吃油腻，主食也控制，晚饭不多，就是习惯晚饭后看会儿电视，一坐就两小时。医生没说什么，只写了一句话在病历单上：“晚上久坐看屏，建议减少。”许多人颇感不解，高血脂与看说完了。
豆腐是血脂“刺客”?医生提醒:若不想血管堵塞,饮食4东西少吃随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注血脂和心血管健康。市面上流传着各种“养生说法”，其中有一种观点颇为引人关注——豆腐是血脂的“刺客”，吃多了容易导致血脂升高、甚至堵塞血管。这是真的吗？医生对此有何看法？我们又该如何通过调整饮食守护自己的血管健康？让我后面会介绍。
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核桃是高血脂的“加速器”?提醒:不想血脂失控,3物请嘴下留情她被查出了高血脂。王阿姨一时间有点疑惑，这和自己爱吃核桃会不会有关系？在家附近的社区医院，她向营养师诉说了自己的疑惑：“平时饮食清淡，也不怎么吃油腻，就是爱吃点坚果，难道核桃也是‘罪魁祸首’”王阿姨的问题，其实也是很多中老年朋友常见的疑惑——核桃到底是高血脂的等我继续说。
血脂高,可能是喝酒闹的!医生提醒:不及时戒酒,血管早晚受损对于很多人来说，酒是其生活中不可或缺的存在，不仅家庭聚会、朋友聚餐要饮酒，自己一个人在家闲来无事，也要小酌一杯，体会一下微醺的快乐，甚至还有很多患有高血脂的患者，明明知道喝酒对自身健康不利，但也会存有一些侥幸心理，认为小酌一两口并无大碍，殊不知，喝酒的危害往往要远超还有呢？
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