吃什么水果助于伤口愈合
春天多吃!含维C最多的十种水果,补充维C身体棒广泛存在于新鲜的水果和蔬菜中，它对于增强免疫力、促进伤口愈合、提高皮肤健康、抗氧化等方面有着重要作用。对于春季来说，补充充足的说完了。 特别适合孕妇食用。2. 草莓——春季不可错过的美味草莓不仅味道甜美、色泽诱人，而且富含丰富的维生素C,每100克草莓大约含有59毫克的说完了。
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肝脏最爱的菜叶你扔了吗?一周吃2次,身体悄悄变轻松伤口愈合。数据说话：每100克芹菜叶含维生素C约20毫克，比不少水果都豪横。更别提它还带着膳食纤维，堪称肠道的“清道夫”。纤维多了，肠道顺畅，毒素不堆积，肝脏的担子自然轻了不少。再比如芹菜叶鸡蛋饼，简直是早餐界的“救星”。早上时间紧，恨不得一分钟掰成两半用，这道饼十后面会介绍。
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研究:维C摄入越多白内障风险越高?医生提醒不能不补维C促进伤口愈合，简直是个全能选手。不少人觉得，多吃点总没坏处，维C越多，身体越棒，尤其是中老年人，生怕缺了维C,赶紧一天三顿水果、两颗维还有呢？ 那最合理的抗氧化营养组合是什么？ 这些问题，值得深入探讨。对此，您有什么看法？欢迎在评论区一起讨论！ 参考资料[1]滕钰，薛雪，杨爽，等.不同还有呢？
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