银耳和什么一起煮止咳最好
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银耳搭配它,连喝3天清肺部垃圾,止咳化痰喉咙不痒!银耳+梨：天然的“肺部吸尘器”银耳自古就是润肺好物，煮出来的胶质能吸附肺热、化解黏痰；梨肉多汁清甜，能生津润燥、止咳化痰。两者搭配等我继续说。 清水800毫升步骤： 泡发银耳：银耳冷水泡2小时，撕成小朵，去掉黄色根部。处理梨：梨用盐搓洗表皮，切开去核切小块(连皮一起煮效果更佳)。炖煮等我继续说。
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今日寒露,三宜、三忌、三秘诀,过好深秋15天!如银耳、百合、雪梨、蜂蜜等。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，可煮成银耳羹食用；百合能润肺止咳、清心安神，可与大米一起煮粥；雪梨多汁，有清热化痰、润肺生津的作用，可直接食用或榨汁饮用；蜂蜜则有润肠通便、润肺止咳的功效，可冲调蜂蜜水饮用。2. 宜适度运动秋季是适合运好了吧！
建议多吃“五白”,润肺养脾,顺应时节身体好2. 将银耳、莲子、百合、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮1 个小时左右，至银耳出胶、莲子软糯。3. 根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀，继续煮10 分钟左右，至冰糖融化即可。这道银耳莲子百合羹口感滑润，香甜可口，具有润肺止咳、养心安神的功效。二、冰糖雪梨后面会介绍。
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