大蒜能去脸上老年斑吗
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调查发现:老年人若每天吃大蒜,用不了多久,身体或有这几种改善大蒜中的大蒜素和其他天然成分,能够帮助维持肠道内有益菌的数量,抑制有害菌的繁殖。其实食用大蒜能显著提高肠道内益生菌(如双歧杆菌、乳酸菌等)的数量,而有害菌如致病性大肠杆菌和沙门氏菌则被抑制。老年人的肠胃功能减退,正是因为肠道菌群失衡导致的,大蒜通过调整肠道微小发猫。
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血压高能吃大蒜吗?医生劝:不想血压失控,3种食物能不吃就不吃比如有人听说大蒜有降血压的作用,就吃大蒜,认为这样可以有效地控制血压,但也有人说,血压高不能吃大蒜? 在医院的门诊里,我见过太多因为饮食不当导致血压失控的患者,尤其是一些老年人,他们往往通过民间流传的食疗方法来调节血压,却忽视了科学的饮食原则。适量吃大蒜,但别贪吃还有呢?
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研究发现:老人常吃大蒜,不久后身体或有6大改善吃大蒜的人,心血管疾病的发生率比不吃的人低了将近30%。有一个案例,一位老年人原本因为高血脂和高血压住院治疗,医生建议他开始食用大蒜,并配合一定的运动。三个月后,血压稳定,血脂水平显著降低,医生甚至对他提出的“大蒜能降低动脉硬化”的问题表示认可。大蒜中的大蒜素后面会介绍。
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