蒸面条菜正确方法和做法
春季养生别错过!面条菜美食推荐来袭它富含维生素、膳食纤维，能通便、护眼、祛湿热。做法：采摘面条菜鲜嫩部分，洗净沥干。加少许盐，可加五香粉，再滴香油拌匀，接着加适量干面粉混合。上锅大火蒸8分钟左右就好。还可做蒜蓉蘸水，将蒜末、生抽、蚝油、香醋、少许盐、香油混合，喜辣可加辣椒油。蒸好的面条菜搭配蘸水说完了。
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春天减肥主食推荐,健康低脂饱腹,简单好吃还润肠道!春食鲜绿，春天最值得吃的就是各种新鲜野菜和绿色蔬菜，营养丰富，健康低脂饱腹，润肠道促消化，搭配粗粮更是百吃不厌。春天想减肥，就把平日吃的米饭馒头换成蔬菜做成的主食，多吃点也不会胖。前几天介绍了蒸面条菜的做法，是菜又是饭，朋友们都很喜欢，有几个朋友还专门去乡村里挖野后面会介绍。
周末待客不愁!8道硬菜好吃好做,撑场面超有面!周末到了，亲朋好友相聚，怎能少了美味的硬菜来撑场面？今天就为您奉上8 道令人垂涎欲滴的硬菜做法，让您轻松搞定周末聚餐，尽显主人风采！ 蒸面条菜材料：面条200 克、胡萝卜1 根、青椒1 个、香菇4-5 朵、生抽适量、老抽适量、盐适量、姜蒜末适量、食用油适量、清水适量做法小发猫。
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“锌”是聪明之根,给孩子吃8种高锌菜,学习成绩步步高在孩子的成长过程中，营养的摄入至关重要。锌作为一种重要的微量元素，对于孩子的智力发育、免疫系统和生长发育都有着不可或缺的作用。今天，就为大家分享8 种高锌菜的详细做法，让孩子们吃得健康，头脑更聪明，学习成绩节节高！ 面粉蒸面条菜材料准备：面粉200克；清水适量；干香好了吧！
“锌”是聪明之根,给孩子吃8种高锌菜,学习成绩好在孩子的成长过程中，营养的摄入至关重要。锌作为一种重要的微量元素，对于孩子的智力发育、免疫系统和生长发育都有着不可或缺的作用。今天，就为大家分享8 种高锌菜的详细做法，让孩子们吃得健康，头脑更聪明，学习成绩节节高！ 面粉蒸面条菜材料准备：面粉200克；清水适量；干香菇好了吧！
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这菜懒人做法超好吃,高营养低热量,再不吃就没了!这道蒸面条菜，是菜也是饭，有些地方把这种做法称为“麦饭”，也就是当饭吃的，热量低、营养高，适合大多数人群食用。【多妈小贴士】 1、除了面条菜以外，多种绿叶蔬菜或野菜都可以用这种方法制作，比如荠菜、榆钱、包菜、芹菜叶等。2、搭配的玉米面粉和豆面，可以只用玉米面粉，也后面会介绍。
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减肥神器“懒人菜”,简单营养美味,效果超棒!蒸荠菜、蒸面条菜…河南、陕西、湖北、湖南、四川等地一直有吃蒸菜的传统。蒸菜不仅味美可口，还简单易上手，它有哪些营养价值？怎样吃效果最好？一起了解01 蒸菜的营养素保留相对完整蒸菜的加工形式，决定了它是一种以水为加热介质的低温(相对炒、煎炸、烤等做法)烹饪。低温是什么。
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