吃油条配什么不长肉_吃油条配什么粥好
吃肉之外,六道素菜安排上,润肠通便清爽不油腻然后把油条撕成小段准备好，接着准备好红椒和蒜末备用。2、热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入丝瓜和红椒大火翻炒均匀，然后加入食盐调味。3、接着放入适量的食盐和鸡精调味提鲜，再淋入适量的清水一起大火翻炒均匀。4、炒至丝瓜断生入味以后，即可出锅开吃。二、白菜等我继续说。
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60岁以上老人注意!这些常见早餐食物,吃错伤身在医院里，常碰到年纪偏大的患者，不管是体检还是复查，不少人早餐都吃得太“随意”。有人喝浓稠米粥配咸菜，有人偏爱油条、包子，还有人早餐吃肉喝汤，觉得营养全面。然而，随着年龄增长，身体代谢能力下降，错误的早餐不仅无法补身，还会埋下健康隐患。很多人延续多年的早餐习惯，到6后面会介绍。
医生提醒:60岁以上人群,早饭宁吃鸡蛋也别乱吃这3样我常常在医院遇到一些年纪偏大的患者，有的是来做体检的，有的是因为血压、血糖、心脏不适来复查的，但他们有一个共同点：早饭吃得太“随意”。有人喜欢早晨喝一碗浓稠的米粥配咸菜，有人偏爱油条、包子，还有人早餐还要加点肉、喝点汤，觉得这样才“营养全面”。可是他们往往忽说完了。
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