枸杞配什么喝补肾补气血_枸杞配什么喝补肾效果最好
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越失眠肝血越虚!多吃4样,补肝血安神助眠身体棒枸杞10g、清水900ml 制作1. 大米淘洗干净浸泡10分钟，红枣、桂圆洗净，枸杞冲净备用。2. 锅中加清水、大米，大火煮沸转小火煮25分钟至粥体浓稠。3. 加入红枣、桂圆煮10分钟，最后放枸杞煮2分钟即可。作用红枣补气血、养肝血，桂圆补益心脾、养血安神，枸杞滋肝补肾，三者搭配大米是什么。
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女人多喝8碗粥,补气血还能增强免疫力枸杞10 克、大米100 克做法： 1. 将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开。2. 红枣洗净去核，桂圆去壳，枸杞洗净备用。3. 水开后，放入红枣、桂圆和枸杞，转小火煮30 分钟至粥浓稠即可。功效：红枣桂圆枸杞粥具有补血益气、滋阴补肾的功效，能有效改善女性气血不足、手脚冰小发猫。
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接地气又百搭的枸杞,分享几个简单吃法,快试试!胃口不好：枸杞+山楂+陈皮煮水，酸甜开胃不腻人，吃点就胀的喝着顺溜。腰酸肾虚：枸杞+桑葚+黑豆煮茶，补肾不燥，男人中老年人喝着稳妥。嗓子干痒：枸杞+百合煮水加蜂蜜，润嗓养肺，老师、常抽烟的喝着舒服。气血不足：枸杞+桂圆+红枣煮蛋花汤，甜滋滋补气血，女生经期后喝挺好。总没精等会说。
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