猪蹄煲汤放花生_猪蹄煲汤做法步骤
哺乳期妈妈看过来!这些食物助你“奶力十足”猪蹄猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，是传统的下奶食物。猪蹄可以和黄豆、花一起炖汤，黄豆和花生中含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，与猪蹄搭配，营养更加全面。炖煮时小火慢炖，让食材的营养充分融入汤中，味道鲜美又催奶。2、生鲫鱼鲫鱼肉质鲜嫩，蛋白质含量高且易于消化吸收。..
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哺乳期“奶量不足”?这些食物让你“奶力十足”猪蹄猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，是传统的下奶食物。猪蹄可以和黄豆、花一起炖汤，黄豆和花生中含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，与猪蹄搭配，营养更加全面。炖煮时小火慢炖，让食材的营养充分融入汤中，味道鲜美又催奶。2、生鲫鱼鲫鱼肉质鲜嫩，蛋白质含量高且易于消化吸收。..
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当上准妈妈后,我总结了这些孕期知识,有的孕妈犯了还不自知非常喜欢煲汤。从早上的老母鸡人参汤，到中午的阿胶桂圆乌鸡汤，再到晚上的花生猪蹄汤等，换着花样给玲玲做。婆婆还用了不仅人参、阿胶、花胶、灵芝等名贵材料，还有老母鸡、海参、鱼翅燕窝。用她婆婆的话说就是：“你现在是1个人吃2个人的营养，再补的汤都没事儿！我可是过来人还有呢？
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成为准妈妈后,我整理了这些孕期知识!部分孕妈犯错却不自知对煲汤情有独钟。从清晨的老母鸡人参汤，到中午的阿胶桂圆乌鸡汤，再到晚上的花生猪蹄汤，婆婆变着花样为玲玲熬制各种滋补汤品。婆婆为了给玲玲补充营养，不仅使用了人参、阿胶、花胶、灵芝等名贵食材，还有老母鸡、海参、鱼翅燕窝等。用婆婆的话说：“你现在可是一个人吃两个人等会说。
成为准妈妈后总结的孕期知识,有些孕妈犯错了还浑然不知对煲汤情有独钟。从清晨的老母鸡人参汤，到中午的阿胶桂圆乌鸡汤，再到晚上的花生猪蹄汤等，变着花样为玲玲熬制。婆婆不仅选用了人参、阿胶、花胶、灵芝等名贵食材，还准备了老母鸡、海参、鱼翅燕窝等。用婆婆的话说就是：“你现在可是一个人吃两个人的营养，再补的汤都没问题！还有呢？
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明日夏至,常给家人喝“这汤”,每周喝3次,滋补身体,湿气跑光茯苓和五指毛桃来煲汤，赶跑体内湿气。今天推荐一款适合夏季食用的汤品——五指毛桃花生炖猪蹄汤，猪蹄吃起来特别Q弹，汤品鲜美倍增，营养非常出色，我们一家人都爱吃。许多人没有掌握这道五指毛桃花生炖猪蹄汤的烹饪技巧，不如跟着小编学起来哦。明日夏至，常给家人喝“这汤”，每好了吧！
天冷后,常给家人喝这汤,暖身驱寒,补气补血,舒服度过寒冬新鲜的猪脚一个(猪脚又叫猪蹄，经过焯水去腥以后，可以做成红烧猪蹄或煲汤，帮助滋润肌肤，气色越来越好),枸杞子少许，红皮花生一小把，莲藕两节(莲藕是高营养的食材，洪湖莲藕最为出名，藕汤非常粉糯，色泽红润，汤品非常鲜美),冷水和温水少许，板栗5个，半根新鲜山药，生姜和香葱若干根，料酒是什么。
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