枸杞和什么搭配泡水喝最好夏天_枸杞和什么搭配泡水喝最好
夏日美颜秘籍:女人常喝三款甜羹,养出水润美肌二者搭配，是夏日美肤的绝佳甜羹。- 食材准备：木瓜1个、银耳1朵、红枣5 - 8颗、冰糖30 - 50克、枸杞15 - 20粒- 做法步骤： 1. 银耳提前用温水泡发2 - 3小时，泡发后去除根部，撕成小朵。红枣去核，枸杞洗净备用。2. 木瓜去皮去籽，切成小块。3. 将银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转是什么。
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五月少吃牛羊肉,多吃它!5种做法换着吃,清热祛火益处多进入夏季，饮食应以清淡为主，在注重饮食合理搭配的同时，也可以多吃点蔬菜，清汤之类的。今天家庭美食集中介绍5道银耳汤的做法，可帮助清热祛火。一、火龙果银耳莲子羹【材料】银耳：半朵，火龙果：半颗，红枣：8颗，冰糖：8颗，莲子、百合、红枣、枸杞子适量【做法】1、先将银耳泡发后面会介绍。
夏季养生食疗佳,三道菜品养心润肺又健脾进入夏季要注意饮食清淡与养生，限制“发物”摄入，同时夏季也是滋补养生好时机，适当食物搭配可调节身体状态，保持身心平衡。以下几道食疗佳品，能养心安神、清心润肺、滋阴健脾。一、红枣莲子银耳羹(养心安神) 材料准备：银耳10克；红枣10颗；莲子30克；枸杞适量；冰糖适量；清水适量等会说。
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