什么水果含糖低vc高_什么水果含糖低适合糖尿病患者吃
这种水果VC爆棚,但热量高得惊人!冬枣无疑是冬季最令人愉悦的水果之一，其甜美、脆爽的口感让人难以抗拒，尤其是那些个头较大的冬枣，更是能够牢牢抓住食客的心与胃。冬枣最为人称道的营养成分莫过于维生素C了，它的含量极高(每100克果肉中含有243毫克),远超许多被普遍认为富含维生素C的水果。除了丰富的维是什么。
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这种水果VC含量惊人,但热量也高得吓人有资格入日常补钾水果清单。每100g冬枣的热量在113千卡左右，碳水化合物含量约为28%～30%。这个含糖量，已经跟主食不相上下了哦随便算一下，不难得出这样的热量换算关系：6颗中等大小冬枣≈2两熟米饭≈1两大馒头。算不上触目惊心，但也足够有震慑力了。绝对可以劝退一边嚷小发猫。
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这样洗草莓可能农残更高!正确清洗方法来了爱吃草莓的看过来！ 随着大棚种植草莓技术的发展，无论春夏秋冬，现在都能吃到心仪的草莓。吃草莓都有哪些好处？你的草莓真的洗干净了吗？如何正确清洗草莓？ 吃草莓都有哪些好处？ 草莓可不是普通的水果，它的营养在水果界还是有一定地位的。VC含量高每100克草莓就有47毫克维生还有呢？
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