土豆茄子豆角地三鲜_土豆茄子豆角地三鲜不油炸
我在北京做养老服务|90后主理人和他的“宝藏老年餐厅”4月23日下午三点，北京东城区朝阳门街道大方家胡同38号，伏枥餐厅的后厨叮叮当当响个不停，厨师已经在着手准备晚餐。当天的菜品很是丰富：热拌手撕鸡、土豆炖肘子、豆角五花肉、地三鲜、肉末茄子、家常豆腐、干锅花菜…十几道菜荤素搭配，营养丰富，都是老年人爱吃的。一天三顿等我继续说。
吃了十几年的配方,茄子这样搭味道鲜美超下饭西红柿炖茄子材料：一根茄子，2个西红柿，玉米淀粉，半勺白糖，青红椒，秘制料汁。料汁：少许盐，2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，1勺番茄酱，小半碗清水。家常版地三鲜材料：一根青椒，大蒜末，一根茄子，适量土豆，秘制料汁。料汁：1勺生抽，半勺陈醋，少许老抽，少许盐，白糖，半勺淀粉，半碗清水。豆角烧等我继续说。
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茄子的多样做法家常版地三鲜所需材料：一根青椒，大蒜末，一根茄子，适量土豆，秘制料汁。料汁配方：1勺生抽，半勺陈醋，少许老抽，少许盐，白糖，半勺淀粉，半碗清水。豆角烧茄子所需材料：2根茄子，盐，一把豆角，大蒜，小米辣，秘制料汁。料汁配方：2勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油，半勺白糖，1勺淀粉，半碗清水。茄子后面会介绍。
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