在家怎么做油麦菜好吃
打工人想减脂又怕麻烦?油麦菜一招帮你搞定!把油麦菜放进去焯熟，捞出后加入生抽、醋、蒜末、辣椒油等调料拌匀，就是一份清爽的凉拌油麦菜。晚餐，用橄榄油炒一些瘦肉丝，再加入油麦菜一起翻炒，最后加入适量的盐调味，这道清炒油麦菜瘦肉丝简单又好吃。有了油麦菜这个减脂神器，再加上这个简单的减脂方案，打工人想减脂又怕还有呢？
简单蚝油油麦菜,为啥有人做不好?这里有答案!结果油麦菜直接就被“烤”干了，营养流失不说，口感还老得像嚼干草。还有的人煮油麦菜的时候，煮得时间太长，油麦菜都成了软塌塌的一团，这能好吃才怪呢。这波操作简直就是“反向操作”，离好吃的蚝油油麦菜越来越远。那要怎么做才能做出好吃的蚝油油麦菜呢？咱先说说食材挑选。..
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收藏!照着这样吃火锅,健康又美味不焦虑宝子们，一到冬天，火锅就是咱的心头好，可又怕吃多了不健康，这可咋整？别愁啦，今天我就给你盘一盘，照着这样吃火锅，健康美味两手抓，焦虑通通都拜拜！ 健康食材大推荐吃火锅选对食材很关键。首先是蔬菜，像菠菜、娃娃菜、油麦菜这些绿叶菜，它们就像是身体的“清道夫”，能帮你把吃火后面会介绍。
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