什么是龙眼黄芪_什么是龙须面
秋冬补气血不踩坑,桂圆比红枣黄芪管用,助眠养气色超简单秋冬季节天气转凉，很多人都会觉得浑身乏力、脸色暗沉，晚上翻来覆去睡不着，明明穿得不少却还是手脚冰凉。这其实都是气血不足在“作祟”，想要通过饮食调理，不用盲目跟风吃红枣、黄芪，桂圆(龙眼肉)才是隐藏的理想之选。它在传统医学里早就被奉为“补心脾、益气血”的佳品，现好了吧！
黄芪枸杞桂圆养生酒做法简单,气血双补让人显年轻人到中年，总感觉浑身没力气、脸色蜡黄、手脚冰凉？尤其是女性朋友，气血不足不仅显老，还容易精神差、睡眠浅。今天给大家分享一款我喝了多年的黄芪枸杞桂圆养生酒，纯食材泡制，无添加，每天小酌一杯，气血慢慢补回来，整个人都透着精气神！ 一、核心食材清单(附黄金配比) 这款养生酒好了吧！
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秋冬补气血别只看红枣,桂圆补气超黄芪,吃几颗睡好脸色佳秋冬季节气温渐降，人体机能开始进入休养蓄能的阶段，滋补调理成了很多人日常饮食的重点。提到补气血、养精神，红枣和黄芪是大家常念叨的食材，但其实还有一种食材更适合秋冬日常食用，那就是桂圆。在中医养生领域，桂圆堪称“秋冬滋补全能选手”，其综合功效确实优于红枣和黄芪等我继续说。
党参黄芪桂圆猪骨鸽子汤:冬季暖身滋补的美味选择今天就为大家分享一道超棒的滋补汤——党参黄芪桂圆猪骨鸽子汤，这道汤融合了多种食材的精华，味道鲜美，营养丰富，冬天多喝暖身又滋补！ 党参黄芪桂圆猪骨鸽子汤的制作技巧主料准备：新鲜猪骨约300克(建议选肉多骨少的部位，新鲜猪骨能让汤品更浓郁),鸽子1只(约500克)。配料清单还有呢？
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夏季减脂秘诀:每天一杯黄芪桂圆茶,轻松掉秤!比如今天要给大家分享的：黄芪桂圆茶。1️⃣饮料的替代品：黄芪桂圆茶其实甜味的来源有很多，可以是像奶茶这样的工业糖，也可以是食物中的天然糖，这类天然糖的好处就是，热量基本很低。黄芪桂圆茶甜甜的，如果你特别想喝甜的东西时，可以先试试3-5天作为过渡，感受一下自己的变化等会说。
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气血不足显老10岁!认准这“补血王”,补气又补血,气色开挂四道菜品均以天然“补血王”食材为主，补气又补血，温和不燥热，专攻气血不足、脸色蜡黄、手脚冰凉，常吃气色开挂显年轻第一道：当归黄芪炖乌鸡(补血王顶配，气血双补，脸色红润不萎黄) 制作过程1. 准备食材：乌鸡半只、当归6克、黄芪10克、红枣6颗(去核)、桂圆5颗、生姜3片、清水1还有呢？
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气血不足手脚凉?鸡血藤4个养生搭配,通经络养气血!搭配一：鸡血藤黄芪炖乌鸡(补气养血，改善手脚冰凉) 准备食材：鸡血藤20克、黄芪15克、乌鸡半只、红枣6颗、桂圆5颗、生姜3片、枸杞10克、盐少许、料酒1勺详细做法： 1. 乌鸡处理干净，剁成大小均匀的块，冷水下锅，加1勺料酒和1片生姜，大火煮沸焯水，撇去表面浮沫，继续煮2分钟后捞出后面会介绍。
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4种“补气王者”美食,家常易做气血双补,吃了超精神桂圆8颗、冰糖少许制作1. 山药去皮切段，红枣去核、桂圆去壳，铺在山药上。2. 撒少许冰糖，蒸锅水开后蒸20分钟至山药软糯即可。作用山药健脾补气，红枣桂圆养血安神，三者搭配温和滋补，气血双补，改善气虚乏力、面色萎黄。第二道菜：黄芪当归炖鸡汤(补气活血+固本提劲) 食材老母还有呢？
八道美味菜肴的做法p 老鸽排骨汤食材准备：老鸽、排骨、党参、黄芪、桂圆肉、麦冬、红参、红枣、姜片、葱段、枸杞子。做法流程： 1.老鸽剁成大块、排骨剁成小段，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，捞出沥干水分，放入炖锅中。2.清洗干净党参、黄芪、桂圆肉、麦冬、红参和是什么。
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黑豆当归黄芪圆肉红枣,一锅炖出滋补鸡脚汤黄芪15克(补气) 桂圆肉(圆肉)8颗，去掉外壳子，圆肉的话用10克足够了。红枣6-8颗(去核防燥热) 生姜2—4片(去腥) 清水1.5-2升盐适量(调味) 步骤： 1. 处理食材： 鸡脚剪去指甲，冷水下锅加姜片、料酒焯水，捞出洗净。黑豆提前浸泡，红枣去核，当归、黄芪冲洗干净。2. 炖煮： 所有材料放入砂小发猫。
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