在家怎样测血糖视频_在家怎样测血糖一天测几次
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在家测血糖,一定不要犯这5个常见错误,不然测量结果根本不准确满心期待通过血糖监测看到病情好转，可由于测量时犯了错误，得到的结果却与实际相差甚远，这不仅会让他对自身健康状况产生误判，还可能影响后续的治疗决策，这是多么令人沮丧的事情。其实，在家测血糖看似简单，实则有不少门道，以下这5个常见错误，大家一定要避免。第一个错误是采血后面会介绍。
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血糖平衡为何重要?如何监测?以保持空腹血糖在3.6~6.1mmol/L的健康范围内。当食物中的碳水化合物被消化吸收后，血液中的葡萄糖水平上升，多余的葡萄糖会被储存在肝脏和肌肉中形成糖原。而在长时间未进食或身体处于应激状态时，肝脏会将储存的糖原分解为葡萄糖并释放入血，以满足能量的需求。值得注意的是后面会介绍。
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警惕!6种不甜却升血糖食物,很多人天天吃你知道吗?“我吃得都很清淡，也没碰糖，怎么血糖还是高？”这是很多人在体检后说出的第一句话。他们会把问题归结为遗传、压力，甚至体质，却从不怀疑每天吃进嘴里的那些“看起来无害”的食物。因为它们不甜，不腻，没有让人立刻联想到“糖”，所以就被自动归入“健康”的那一类。但升高血糖说完了。
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