莲藕怎么做给孩子吃好消化
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春吃豆胜吃肉,春天多给孩子吃这3种豆,补钙钾蛋白高特别适合正在生长发育期的孩子。今天就分享3道简单易做的春日豆类美食，让孩子在享受美味的同时，轻松补足营养！ --- 一、莲藕拌荷兰豆|清脆爽口补维C *营养亮点*:荷兰豆维生素C含量是牛奶的7倍，搭配莲藕的膳食纤维，促进消化吸收。*食材准备*: 荷兰豆200g、莲藕1节、红椒半个、..
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9道营养好消化的菜,孩子超爱吃!虾仁炒西兰花花生莲藕汤枸杞叶猪肝汤鸡蛋炒牛肉爆炒花甲蒸鲈鱼片虾仁炒口蘑芦笋牛肉炒茭白清蒸鱼肉
夏天一周喝3次这汤,健脾和中又补钙,很多人却不懂吃不管是大人还是孩子，都要特别注意，天气越热，越要让肚子暖一点，以健脾和中，驱寒除湿，今天来做一个超级适合这个季节的养生汤——莲藕木瓜排骨汤。中医认为，肝和胃的协调是维持身体健康的关键，而木瓜排骨汤，能够调和肝胃，舒缓压力，促进新陈代谢，帮助消化开胃。另外，木瓜中富含多后面会介绍。
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