家常做法土豆烧牛肉窍门
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春季养阳先补钾!8道高钾菜胜过吃香蕉,腿脚有劲过暖春春季是养阳的好时节，而钾元素对于维持身体的正常机能、增强肌肉力量至关重要。香蕉虽然含钾丰富，但这8 道高钾菜，不仅美味可口，还能让您在春季补足钾元素，腿脚更有劲！接下来，为您详细介绍这8 道菜的营养和做法。土豆烧牛肉营养解析：土豆是钾的良好来源，每100 克约含342 毫后面会介绍。
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收藏!这8道养心菜,让你心脏健康身体棒土豆烧牛肉食材：牛肉：500克，切块；土豆：3-4个，切块；洋葱：1个，切片；姜：适量，切片；蒜：适量，切片；酱油：2汤匙；料酒：1汤匙；白糖：1茶匙；盐：适量；植物油：适量；清水：适量做法： 1. 将牛肉块洗净，放入锅中焯水，捞出备用。2. 热锅加入适量植物油，放入姜片和蒜片爆香。3. 加入洋葱片炒出香味。4. 放入等我继续说。
终于吃上了!网友给的配方竟然是真的终于吃上了，原来网友给的配方是真的！ 土豆烧牛肉丸是谁发明的，太香了啊啊啊！ 牛肉丸Q弹多汁，土豆糯糯的！香香辣辣好下饭！ 食材：潮庭牛肉丸，土豆，葱，蒜，小米辣做法：1、油热倒入葱花，蒜末，小米辣炒香，加1勺豆瓣酱炒出红油2、放入土豆、牛肉丸翻炒均匀，倒入适量清水，加1勺生抽、1勺后面会介绍。
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