银耳配什么养生汤好吃_银耳配什么养生汤好
春天多吃银耳和山药,教你营养做法,美容养颜佳品,软糯又好喝算是一道不挑人的养生汤吧。食材：新鲜山药200克、银耳半朵、红枣适量、冰糖适量步骤：一、泡发银耳先来处理银耳。银耳得泡水，最好用冷水小发猫。 炖出来不好看也不好吃了。三、火候是关键炖这汤得用小火，慢慢来，银耳的胶质得靠时间熬出来，山药也得炖软糯。贪快开大火？那就准备喝一锅小发猫。
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绿豆百合莲子汤:破壁熬制,四季皆宜的养颜养生汤营养远超普通熬煮。这款汤饮四季皆宜，春秋加银耳增强滋润，冬季配红枣驱寒暖身。营养师建议每周饮用2 - 3次，冷藏口感更佳。体质虚寒者可加3片生姜，糖尿病患者可用代糖替换冰糖。免责声明：本文分享食疗的养生方法，具体效果因人而异，身体不适请及时就医#养生汤#养颜食谱#破小发猫。
冬季女生必喝!滋润养生汤做法大揭秘一小朵银耳、18粒枸杞、适量冰糖。具体做法为：先煮银耳与红枣，接着放入雪梨和金桔，最后加入枸杞。如此，一碗美味又滋润的汤就完成了。银耳富含丰富的胶质，口感胶糯。这碗汤完全可以替代冬季的奶茶与咖啡，喝上一碗，营养丰富且功效显著。#冬季养生#滋润汤品#女生食谱#食材等我继续说。
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