莲子怎么做才好吃家常莲子的做法
五彩手撕鸡、葱香脆皮海参、莲子酱澳带的做法莲子酱澳带原料：1个澳带，3克蟹子，可以食用的花草适量，莲子酱汁，5克小苏打，2克味精，5克盐，5克白糖，15克生粉，适量香油、胡椒粉、鸡蛋清。制法：将澳带用小苏打腌制半小时后洗净，加入味精、盐、白糖、生粉、香油、胡椒粉、鸡蛋清抓匀。平底锅入少许油烧热，放入澳带煎熟，装盘，放上小发猫。
莲子芡实瘦肉汤,滋补暖身,堪称家常必备!莲子芡实瘦肉汤。莲子芡实瘦肉汤是一款温和滋补的家常药膳，特别适合需要调理脾胃、安神养心的人群。下面为您详细介绍它的做法和功效。莲子芡实瘦肉汤，脾胃虚睡不好的人快收好！ 准备材料：猪瘦肉300g、莲子20g、芡实15g、红枣5颗、生姜2片。懒人做法： ·一、瘦肉切块焯水好了吧！
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美食推荐:富贵圆蹄、香素咕老肉、莲子排骨汤做法做法： 1、土豆去皮切块，菠萝肉切块； 2、鸡蛋打入碗内，放入土豆、水淀粉拌匀成糊，烧热油锅，逐块下入土豆块，炸至金黄色时捞起，沥油； 3、锅内留底油，注入少许水、番茄酱、盐、糖、醋烧开，放入菠萝和炸好的土豆，用水淀粉勾芡，出锅即成。莲子排骨汤材料：排骨，莲子、生姜，盐，味精，胡椒小发猫。
美食推荐:茄子坛香仔排、五圆蒸鸡、莲子芡实瘦肉汤做法分别取莲子、桂圆、荔枝、红枣、鹌鹑蛋这五样食材，与清远鸡一同蒸制成菜，代表团团圆圆，是宴席必备菜品。原料： 净清远鸡1只(约1000克) 、莲子12克、桂圆12克、荔枝12克、红枣12克、鹌鹑蛋12个、鸡粉3克、老姜块10克、葱段10克、盐少许制法： 把净清远鸡汆水定型，放入汤盅，加还有呢？
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家常暖心小食莲子蒸蛋做法,莲子软糯搭鸡蛋滑嫩!冬季最适合喝一碗温润滋补的甜羹，这道红枣莲子红糖藕粉羹就再合适不过了。食材简单易获取，做法也不复杂，红枣的香甜、莲子的软糯搭配红糖的暖甜，喝完整个人都暖暖的，不管是当作早餐还是下午茶都超治愈。下面就来看看具体的制作步骤吧！ 所需食材：红枣，莲子，红糖，藕粉； 菜谱做法后面会介绍。
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美食推荐:香卤小羊排、酒鬼牛肉、莲子淮山老鸽汤做法莲子淮山老鸽汤原料： 老鸽1 只，猪排骨250 克，莲子50 克，淮山30 克，桂圆肉20 克，食盐适量。制作步骤： 1. 老鸽宰杀好，去毛、内脏，洗净，飞水；猪排骨洗净，斩件，飞水。2. 莲子、淮山、桂圆肉浸泡，洗净。3. 将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3 小时，加盐调说完了。
桂圆配莲子堪称天生一对,常吃安神助眠、补气养血一觉到天亮桂圆与莲子是经典的养生搭配，桂圆温性补血、养心安神，莲子健脾益肾、清心助眠，二者结合，既能补气养血、改善面色苍白，又能安神定志、缓解失眠多梦、心悸心慌，特别适合熬夜人群、气血不足的女性、睡眠浅的中老年人。下面分享4道桂圆莲子经典做法，做法简单、食材家常，坚持食用说完了。
养肝别乱补!黑豆莲子水简单煮,坚持2周素颜自带光很多人一提到养肝就盲目吃补品、喝保健品，不仅没效果，还容易加重身体负担。其实养肝最温和、最有效的方式，就是通过日常饮食慢慢调理。今天给大家分享以黑豆莲子为核心的4道经典养肝食疗方，做法简单、食材家常，坚持喝2周，能明显感觉到睡眠变好、气色提亮，素颜也透着健康光泽是什么。
美食推荐:砂锅香辣美蛙、酸辣鱼头、雪蛤莲子红枣鸡汤做法雪蛤莲子红枣鸡汤原料： 鸡肉500 克、莲子60 克、雪蛤膏20 克、红枣20 克、生姜2 片、食盐适量。制作步骤： 1、鸡肉洗净，切半，飞水备用。2、雪蛤膏用清水浸涨，挑净污垢，洗净；红枣、莲子洗净。3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2 小时，加盐调味即说完了。
同样是莲子红豆沙,为啥别人做的就更好吃?秘密在这!这波操作简直就是“灾难现场”。从上面的对比可以看出，要想做出好吃的莲子红豆沙，正确的做法真的太重要了。食材的选择、浸泡、火候的掌握以及调味，每一个步骤都关乎着这道甜品的最终口感。只要你按照正确的方法来做，相信你也能轻松做出让人赞不绝口的莲子红豆沙。还等什是什么。
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