肥胖怎么调节肠道菌群
肠道不好别忽视!4种改善肠道的食物推荐现在好多人都深受肠道问题的困扰呢，可别小瞧了这肠道不好的事儿哦，它说不定正悄悄地影响着你身体的其他方面呢。毕竟现在越来越多的研究都表明，肠道菌群对老年痴呆、抑郁症、肥胖这些毛病可都有着重要的调节作用呀。那这肠道不好，光愁可不行呀，得想想办法改善改善，今天咱就后面会介绍。
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肠道菌群紊乱:不仅影响消化,还与3种疾病有关,日常如何改善?还参与维持免疫平衡和调节情绪。然而，当这种微生物平衡被打破时，也就是所谓的“肠道菌群紊乱”，不仅会引发腹胀、腹泻等消化不适，还可能与肥胖、糖尿病和抑郁症这三种疾病密切相关。近年来，越来越多的研究提示，肠道健康与全身健康息息相关，因此，我们更应关注如何在日常生活后面会介绍。
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减肥的速度越快越好?这些误区很多人中招我国18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%,且居民肥胖率呈逐年上升趋势。肥胖是遗传因素、环境因素、内分泌调节、肠道菌群等共同作用的结果。近年来，肥胖已严重威胁人类健康。减肥就是不吃主食？减肥的速度越快越好？真相如何，我们一起来看看吧。体重超重就好了吧！
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