情绪控制十妙招_情绪控制十妙招图片
爱情中总情绪失控伤害对方?必看3个控制情绪小妙招!完全控制不住自己，一次次伤害着最爱的人。那到底该如何控制情绪，避免在爱情里伤害对方呢？别慌，下面3个小妙招直接给你安排上。妙招一：情绪暂停键当你感觉自己的情绪像火山要爆发的时候，赶紧按下“暂停键”。比如，你可以先深吸一口气，在心里默数10个数。这可不是玄学，心理学等我继续说。
辅导孩子情绪失控?长短结合妙招教你轻松控制情绪但却又总是控制不住自己的脾气。不少家长急切想要解决在辅导孩子时控制不住自己脾气的问题，但又不知该从何入手，才能管住自己的脾气。这就要从我们身上掌控情绪控制与调节功能的情绪中枢说起了，我们之所以在辅导孩子时明知不该发脾气，却又忍不住，原因就在于我们大脑中的情说完了。
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别再让坏情绪毁了你!快来试试这些妙招一位年轻人在工作中因为一点小挫折就情绪崩溃，不仅和同事大吵大闹，还差点因此丢了工作，后续更是陷入了长时间的自我怀疑和消沉当中。这不禁让我们思考，坏情绪真的就这么难以控制吗？难道只能任由它毁掉我们的生活、工作乃至身心健康吗？其实不然，快来试试这些妙招吧，别再让坏等会说。
自闭症孩子情绪不稳定?这4招特别管用自闭症孩子在情绪上容易出现状况，例如没玩到喜欢的玩具，大发脾气；不想去上学，在家里又哭又闹；固执的想要做一件事，怎么说也不行；对某些事情过度刺激，无法控制自己，出现情绪崩溃…当出现这些情况时，该怎么办呢？今天分享4个小妙招，帮助孤独症(自闭症)孩子调节情绪，做个情绪稳定的说完了。
别让易怒毁了你的生活,3个妙招轻松化解下面这3个妙招可轻松化解哦。很多人觉得，遇到让自己生气的事，忍着不发火就是控制情绪了。可这真的对吗？值得注意的是，一味地忍着，那股怒后面会介绍。 利用“10秒法则”。当愤怒情绪被激发后，赶紧中断大脑的一切反应，默默数10秒钟。要知道，大脑中的前额叶皮层可是理性脑，负责理性分析和冲后面会介绍。
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