怎么看自己贫血程度_怎么看自己贫血不贫血
超过半数人竟不知道自己有贫血?这两种症状需警惕!全球接近三分之一的人口存在不同程度的贫血问题，而其中许多人对此并不知情。贫血不像感冒或发热那样有明显的症状，它更像是一个隐形的健康杀手，在不知不觉中影响人的生活质量。许多人甚至不清楚自己是否患有贫血，直到身体出现异常时才意识到这一点。特别是有两种表现特别小发猫。
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超半数人不自知的贫血危机,特别是这两大征兆需警惕!贫血，乍一听，仿佛是与多数人生活相去甚远的词汇，然而现实情况却可能令人大为震惊。相关调查显示，全球近乎三分之一的人口都存在不同程度的贫血状况，而其中有超过一半的人压根不知道自己已然“中招”。贫血不像感冒发烧那般症状明显，它犹如一个隐匿的“体力后面会介绍。
医生:中老年人贫血,这 4 个后果你承受不起,千万别忽视一位患有轻度贫血的中老年人，可能在日常活动中并不会有明显的不适。但随着贫血程度的加重，稍微活动一下，比如爬几层楼梯或者快步走一段后面会介绍。 中老年人应该如何预防贫血呢？首先，要保持均衡的饮食，多摄入富含铁、维生素B12 和叶酸等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。其次后面会介绍。
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