吃什么东西去肝火燥热_吃什么东西去肝火
医生揭秘:夏季常吃绿豆排肝毒,降肝火消痤疮!很多人在这个季节里常常感到体内燥热，特别是在肝脏方面，常常表现为肝火旺盛。对于这种情况，很多人或许已经习惯了通过食疗来调理，绿豆便等我继续说。 对于肝火旺的调理，绿豆的作用早在中医中就得到了认可。中医理论认为，绿豆性凉，能够清热解毒、利湿排毒，特别适合在夏季食用。现代医学等我继续说。
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春养肝黄金期!少吃发物羊肉,多吃4样荤素,温补营养不燥春雷惊蛰，肝气最旺，此时养肝等于“存命”！老中医常说“春吃发物毒三年”，羊肉、韭菜等燥热食物易引肝火，不如吃这4道“养肝黄金菜”！荤素搭配、鲜嫩清爽，既能疏肝理气，又能温补阳气，关键吃完全身舒畅不燥热！食材正当季，做法超简单，学会全家受益！ 01 芦笋胡萝卜片炒瘦肉芦笋富含等会说。
失眠“最怕”这果,一周吃3回,健脾胃安神助眠,一觉睡到自然醒失眠“最怕”这果，一周吃3回，健脾胃安神助眠，一觉睡到自然醒。入夏后，高温闷热的天气，特别影响人的食欲和睡眠，很多人这个时候就会出现失眠的情况，燥热肝火旺，容易失眠。此时就适合多给家人吃一些安神助眠的食物，失眠最怕一种“果”，晒干后还可以当零食，煲粥、煲汤都是非常不小发猫。
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