血虚用什么中药材治疗_血虚用什么中药调理最好

怕安眠药有依赖?试试老祖宗的智慧,标本兼治赶走血虚失眠这往往是典型的“血虚”表现。中医常说“心主血,血舍神”。把身体比作一个房子,心血就是房子里的物资,而我们的精神(神)就是住在里面的人。如果心血亏虚,物资不够,人就没有安全感,精神就会“离家出走”,表现在身体上就是入睡困难、多梦易醒。这时候,单纯靠“镇静”去强行关机说完了。

血虚难眠、气虚嗜睡、火旺多梦?3碗汤让你沾床就睡!第一道:当归黄芪红枣鸡汤(补血安神汤专治血虚睡不着) 食材准备(2人份) 当归10g、黄芪15g、红枣8颗(去核)、乌鸡半只、桂圆6颗、生姜4片、料酒1勺、食盐少许、清水1800ml 详细制作步骤1. 当归、黄芪用温水快速冲净浮尘,沥干备用,切记当归别久泡,避免有效成分流失;红枣去核切半说完了。

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