枸杞配什么喝效果最好
坚持喝菊花枸杞泡水,眼睛亮肝舒服,身体越来越健康长期看手机、熬夜、用眼过度，眼睛干涩酸胀、视物模糊，还容易肝火旺盛、精神疲惫，菊花配枸杞就是最简单高效的养生组合。中医讲“肝开窍小发猫。 温饮效果最佳。无需额外加糖，红枣桂圆自带清甜。作用红枣、桂圆补气养血，搭配菊花枸杞，兼顾养肝明目与益气安神。适合气血不足、肝血亏小发猫。
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养生爆款!枸杞配生姜,老祖宗智慧绝了!3片生姜配15颗枸杞，再加5颗去核红枣，冷水下锅煮开转小火15分钟。最后撒把红糖，喝下去从胃暖到脚尖。原理很简单：生姜驱寒，枸杞养肝，红枣后面会介绍。 赶紧收藏起来，全家老少都能找到适合自己的那款。你试过哪种？评论区聊聊效果~ (实用小贴士：生姜最好带皮煮，散热不发汗；枸杞久煮易烂，建议后面会介绍。
枸杞是“养肝王中王”!3个黄金搭配,坚持喝肝脏强如牛都说肝好身体棒，而枸杞堪称天然养肝好物，被不少养生党称为“养肝王中王”！搭配对了效果翻倍，分享3个黄金组合，简单易做，坚持喝让肝脏越来越强健～ 搭配一：枸杞+菊花+决明子(清热明目款) •食材：枸杞10克、胎菊5克、决明子8克•做法：将三者洗净后放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子说完了。
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枸杞弱爆了!这果子才是补元气“隐形大佬”这个小红果凭什么能吊打枸杞？ 说出来你们可能不信，我家老头子以前走路都打晃，自从喝了我煮的山茱萸水，现在天天抢着遛狗。这玩意儿厉害等我继续说。 效果差远了！ 8款神搭配，喝出元气满满好状态【熬夜党必备】山茱萸6g+黑枸杞10g 这组合是我给996的程序员老公配的。他连喝两周，黑眼圈都等我继续说。
黑豆“黄金搭档”现身!补肾固发强筋骨,越吃越年轻枸杞10克、大米50克、红枣3颗。黑豆提前用清水浸泡4小时以上，大米淘洗干净，红枣去核洗净。将泡好的黑豆与大米、红枣一同放入锅中，加足量清水，大火烧开后转小火慢熬30分钟，熬至黑豆软糯、米粥浓稠，最后放入枸杞再煮5分钟即可，早餐食用效果最佳。作用：黑豆补肾益精、活血强后面会介绍。
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揭秘枸杞日常吃法,养肝明目亮双眼在中药大家族里，有一味药叫明眼子，它就是我们常见的枸杞，枸杞的功效大家都熟知了，它能养肝明目，因此得名“明眼子”。要是你想让自己的眼睛越来越明亮，那可以常吃点枸杞。说到枸杞的吃法，很多人会选择泡水喝，不过呢，大家也可以试试干嚼，干嚼枸杞的效果可要比泡水喝更好哦。枸还有呢？
医生婆婆叮嘱:脸黄要养肝,这豆浆别喝太频繁!前阵子照镜子，总觉得自己脸色蜡黄蜡黄的，粉底都盖不住那股憔悴气。正好上周去闺蜜家小住，被她婆婆一眼就看出来了。老人家是位退休医生，拉着我的手就说：“姑娘，这脸色得养肝了。”她也没开什么复杂方子，就教我打一杯豆浆。她说绿豆清肝明目，红枣健脾养血，枸杞滋养肝肾，配上黄是什么。
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中老年养生指南:吃食与运动结合,养出好状态人到中老年，常易陷入这样的状况：明明没啥大事，却总是心里发闷、烦躁不已，看东西久了眼睛干涩难受，脸色也暗沉无光，连吃饭、睡觉都提不起兴致。身边不少朋友听闻菊花决明子茶疏肝解郁效果显著，便依照网传的配比——5克决明子+ 3朵菊花+ 6粒枸杞，每日用沸水冲泡饮用，期望喝上后面会介绍。
立春后,宁可不吃肉也要喝这4汤,调理脾胃增免疫别错过黄芪枸杞土鸡汤是开春第一补。黄芪被老辈人叫做“补气高手”，配上枸杞的甜润和土鸡的鲜美，炖出来的汤golden 透亮，喝一口暖到心窝里。做法特别省心：土鸡剁块焯水去血沫，和黄芪、枸杞一起扔进砂锅，大火烧开后转小火咕嘟一个半小时，最后撒点盐就成。体质弱、一到春天就容易感后面会介绍。
红枣配莲子,连吃3天气血变好,气血不足的快试试!你晚上喝过什么补品吗？”她摇摇头：“家里人说喝枸杞茶，可喝了几天，感觉没啥变化。”我指着厨房里的红枣和莲子说：“你试试这个组合，简单还有呢？ 短时间有点效果，但从根本上没有解决气血亏损的问题。二、红枣和莲子是绝配，吃了三天真的管用红枣、莲子和桂圆是中医常用的食疗组合。..
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