土豆茄子怎么做减脂餐_土豆 茄子怎么做
土豆泥茄子拌鸡蛋酱,减脂期饱腹解馋的神仙吃法这道菜就成了我减脂期的保留节目，隔三差五就做一次，怎么都吃不腻。后来我做过很多次，慢慢摸索出最适合自己的做法。土豆和茄子一起蒸，省小发猫。 土豆、茄子、鸡蛋酱，简简单单，却最耐吃。朋友来家里，我做了这个招待她，她吃完说：“减脂餐还能这么好吃，我以前都白挨饿了。”我说是啊，谁小发猫。
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学会这3种地三鲜搭配,营养美味翻倍!网上掀起了一股美食热潮，各种家常菜的做法被大家疯狂分享。但你有没有想过，看似普通的地三鲜，怎样搭配才能让营养美味翻倍呢？这可不像表面那么简单哦，今天咱们就来好好探究一番。别小瞧土豆和茄子的“减脂联盟”很多人觉得地三鲜嘛，就是土豆、茄子和青椒往锅里一扔就完事好了吧！
4道低卡汤羹,年前轻松甩肉减脂期吃超满足～ 虾仁西兰花蒸蛋1. 西兰花、虾仁焯水备用； 2. 2蛋+半碗水+盐搅匀，碗底铺嫩豆腐，倒蛋液摆虾仁西兰花； 3. 盖膜扎孔，水开蒸20分钟，淋生抽香油即可。蛋白拉满，蒸蛋嫩如布丁，减脂幸福感爆棚～ 番茄茄子土豆泥1. 土豆、茄子蒸熟，土豆压泥、茄子撕条，番茄去皮剪碎； 2. 加好了吧！
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