什么水果含vc和维生素e
这种水果VC含量惊人,但热量也高得吓人冬枣绝对算得上冬天最美好的水果之一，甜脆香，越大越好吃，稳准狠俘虏味蕾和肚子。冬枣最值得夸耀的营养素，是维生素C,含量之高(每100克果肉含243mg),秒杀绝大多数被大家默认为高维生素C的水果。除了维生素C,冬枣还有一堆值得夸赞的营养价值，比如：钾含量不低，平均可达195m还有呢？
日照市东港区:千亩软枣猕猴桃喜获丰收软枣猕猴桃有着“水果之王”“VC之冠”的美誉，个头虽小，却富含20多种氨基酸和维生素，特别是VC含量是其他水果的几十倍。该基地占地1059亩，主要栽种泰山一号、龙成二号品种，现由后村镇西陈家沟村、蔡家官庄村等4家党支部领办合作社联合成立的日照市新盛合合作联社运营。..
这样洗草莓可能农残更高!正确清洗方法来了草莓可不是普通的水果，它的营养在水果界还是有一定地位的。VC含量高每100克草莓就有47毫克维生素C,比橙子、柠檬都要高。草莓中富含花青素，抗氧化和抗炎能力拉满。热量低吃100克草莓，摄入的能量只有32千卡。草莓还富含柠檬酸、苹果酸，适合想要减肥的朋友。可预防便秘小发猫。
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