莲藕排骨汤的最佳做法加山药_莲藕排骨汤的最佳做法孕妇
秋冬必喝的4碗家常汤,食材常见做法简单,全家秋冬少遭罪做法简便。每天换着喝，能让全家免疫力在线，秋冬少受病痛折磨！ 莲藕山药排骨汤✅【食材】3 - 4人份) 排骨500g、莲藕200g、山药150g、莲子20g、红枣5颗、红皮花生30g、盐适量✅【做法】步骤1:排骨焯水先将排骨洗净，放入锅中，加入能没过排骨的清水，大火煮开后，撇去浮沫是什么。
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“多喝汤,不劳医生帮”!给家人喝这4碗汤,身体更健康!做法简单，每天换着喝，全家免疫力在线，秋冬少遭罪！ 莲藕山药排骨汤✅【食材】3 - 4人份) 排骨500g、莲藕200g、山药150g、莲子20g、红是什么。 既能抵御寒意，又能缓解秋燥，全家喝得舒服又健康。不用花大价钱买补品，简单一碗家常汤，最好的养生方，快给家人安排上吧！ 资料来源：元气生活是什么。
不放肉也很鲜,食材一锅炖,清甜滋补又暖胃,比排骨汤还养人这道汤的主角是现在正当季的莲藕和铁棍山药，俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，搭配上健脾养胃的山药，营养翻倍，即使你是无肉不欢的人，也强烈推荐试一试这个做法，因为我加了杏鲍菇，煎过之后再炖，汤底浓郁又鲜美，比骨头汤还清甜，做法特别省事，切一切，扔进锅里炖一炖就搞定，热乎乎说完了。
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