怎样快速煮绿豆糖水_怎样快速煮绿豆
6月给孩子吃4碗“糖水”,清热排毒又去火润燥多给孩子吃4碗“糖水”，清热排毒，去火润澡，学习更有劲，快来看看吧。一、绿豆薏米莲子汤【食材】绿豆、薏米、莲子、冰糖、水【做法】1、将绿豆和薏米放入锅中，加入适量水，水量没过食材。2、大火烧开后转小火，煮20分钟。3、加入莲子和冰糖，继续煮20分钟。4、煮好后即可等我继续说。
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三种豆子一起煮,湿气少了,脾胃好了,一觉睡到大天亮!入伏喝身体好舒服7月即将入伏，漫长的伏天里，湿气重、脾胃弱是很多叔叔阿姨担心的问题。小厨推荐您煮一碗三豆饮，微甜清爽，既是糖水，又是味道超好的药茶！还有祛湿气、健脾胃、助睡眠的功效，让咱们安康无忧过夏天。入伏暑湿重，喝三豆饮三豆饮就是黑豆、红豆、绿豆煮制而成的饮品。这是一个流好了吧！
立秋之后别再只喝绿豆汤了,解暑的同时一定要润燥!这款汤用起来绿豆莲子冬瓜糖水材料：绿豆150克，鲜莲子(去芯)150克，冬瓜200克(带皮),冰糖适量。做法： 1.材料洗净，先将绿豆、鲜莲子浸泡半小时后，一起煮成沙状(注：脾胃不好的朋友，可加少量陈皮)。2.将冬瓜连皮煮，煮绵软后去皮，取肉，研碎成泥状，再放入绿豆、莲子汤水中，搅拌均匀，最后加冰糖调味是什么。
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