猪蹄怎么炖莲子最好吃
女人宁可不吃猪蹄,也得多吃一点它炖个汤自然是不在话下的。平时常看古装戏的朋友都会看到，嫔妃给深夜批阅奏折的皇帝送莲子汤，给皇帝安神。美食君这次找来了一个中医方等会说。 不知道是心理作用还是怎么样，美食君的失眠真的有一点点减轻。作为养生界的新秀，美食君会继续喝下去的。养生这件事情永远不要觉得太早等会说。
（°ο°）
女性更偏爱它,即便舍弃猪蹄也在所不惜嫔妃们常为深夜批阅奏折的皇帝送去莲子汤以安神助眠。美食君这次寻得一中医方子，选用茯苓、山药、薏仁、陈皮等八种药材，再加入鸡肉慢炖。此乃广东地区备受欢迎的安神良方。方子中特别加入了赤小豆与荷包豆两种豆类，它们的种皮富含花青素，炖煮后会使汤色变暗，这是正常现象后面会介绍。
莲藕和它们一起煮,等于“补血汤”,补气补气,增强身体抵抗力莲藕猪蹄汤和莲藕莲子骨头汤。这些汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，常喝能补气补血，增强身体抵抗力。喜欢做美食的朋友们，赶紧拿出小本本，咱还有呢？ 大火烧开后转小火慢炖。调味：炖煮约1.5小时，待汤色变浓，莲藕和花生都变得软糯时，加盐调味即可。品鉴经验：这道汤色泽诱人，莲藕的清甜与花还有呢？
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