桑葚配什么泡水补脾胃_桑葚配什么泡水喝最有功效
不起眼的桑葚竟是补气血养脾胃神器!3种吃法超实用再过一阵子桑葚就熟了。这紫溜溜的小果子，看着不起眼，却是老一辈眼里的“民间圣果”。好多人都知道桑葚补肾，其实它最大的本事是补气血等我继续说。 桑葚干，一年四季都能吃。泡水、煮汤、煮粥，随手放一把，慢慢就把气血养起来了。记住，好东西不在贵，在对路。这三样换着喝，把脾胃养好，把气等我继续说。
桑葚加生姜煮水,一补一温,气血足手脚暖好处惊人桑葚滋阴补血、生津润燥，生姜温中止呕、散寒暖身，二者搭配一凉一温、互补平衡，既补足气血又不伤脾胃，还能暖手脚、驱寒气、养气色，特别适说完了。 红枣和桑葚自带清甜。作用：红枣补中益气、养血安神，与桑葚、生姜搭配，三重补血暖身，能有效改善气血亏虚引起的失眠多梦、精神不振、手脚说完了。
＋﹏＋
秋冬养生:桑葚的奇妙功效与食疗方过度进补极易损伤脾胃，使人愈发困倦、腹胀，还会导致食欲不振。*关键在于，桑葚并非普通水果，而是难得的可气血双补、滋阴生津的食材*。红枣主要侧重于补血，黄芪主要侧重于补气，而桑葚既能补血、益气，又能养阴、生津，性质平和，不会引发口干或胃胀，适合脸色暗沉、容易疲劳、口干后面会介绍。
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