人为什么要睡够八个小时
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为什么有人睡4小时精神,你睡8小时还困?那些睡了八个小时的人，闹钟一响就开始按下“贪睡”按钮，脸上写满了不情愿的沉重。你可能会想，难道他们的睡眠不一样吗？难道有一些“秘等会说。 这也是为什么有人只睡四小时，依然精力充沛。当然，进入REM阶段的效率并不是凭空产生的。它受多种因素影响。首先，遗传基因起着重要作用等会说。
一觉睡很久醒来还困,是睡够了还是质量差?必看解析!这到底是睡够了还是睡眠质量差呢？今天就给你好好解析解析。咱们先来分析分析可能的原因。从睡眠充足的角度看，有时候你睡的时间是够了，但生物钟却被打乱了。就好比你原本是晚上10点睡早上6点起，突然某一天熬夜到凌晨2点才睡，即便睡了8个小时，身体也还是不适应，就像机器的还有呢？
为什么人类要睡觉?有些人天生睡眠恢复能力就比一般人强?南丁格尔和撒切尔夫人每晚只睡四个小时。爱迪生甚至说这是浪费时间。为什么我们需要睡眠？为什么睡眠如此重要？这个问题困扰了科学家几个世纪，但最终的答案仍然不确定。有人说睡眠可以给我们一个休息的机会，白天消耗的能量可以在晚上恢复。但事实是，在整整8个小时的睡眠后还有呢？
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