番茄配酸奶的健康吃法
鸡蛋面粉新吃法!不用炒不用烙,酥脆拉丝超好吃西红柿1个、小苏打1克、白糖20克。西红柿去皮榨汁，面粉里打入鸡蛋，慢慢加西红柿汁搅成酸奶状的面糊，加小苏打和白糖拌匀静置10分钟。平后面会介绍。 最后来个健康的无油鸡蛋发面饼当早餐！面粉500克、鸡蛋5个、酵母粉5克、白糖100克、花生油100克。把所有材料揉成光滑面团，不用加水哦后面会介绍。
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5天搞定12斤,轻断食的正确吃法来了中午搭配西红柿或者黄瓜炒鸡蛋(配菜少量),晚餐卧三个荷包蛋。第二天：液断日第二天是液断日，告别固体食物，三餐只能喝东西。早餐喝一杯牛奶，午餐酸奶，晚餐咖啡。第三天：肉断日第三天是肉断日，这一天是减肥者的福音，全天吃肉。全天鸡肉、牛肉、虾肉都可以吃。第四天：果断日等会说。
玉米正当季,饱满清甜玉米粒的六种绝妙吃法!以下是六种玉米的新吃法。1. 芝士玉米焗豆腐：嫩豆腐切小块铺底，铺上玉米粒，撒一层马苏里拉芝士，烤箱180℃烤15分钟，芝士融化拉丝，豆腐的软嫩和玉米的甜香交织，暖乎乎超治愈。2. 玉米脆片沙拉碗：玉米粒煮熟沥干，和牛油果块、虾仁、甘蓝丝西红柿块，淋上酸奶芥末酱，最后撒上用玉说完了。
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