煮花生米功效与作用做法
花生米不要油炸了,不煮不用炖,加一个苹果,松软又酥脆,太香了还带着水果香的美味小吃——水果花生饼！这次我们不油炸花生米，不煮也不炖，而是巧妙地加入一个苹果，让这道小吃既松软又酥脆，香气四溢。食材清单：苹果2个、400g面粉、4g酵母粉、20g食用油、200g花生米、白糖、清水、黑白芝麻做法步骤：1.准备两个洗干净的苹果，先切成块，放入后面会介绍。
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收藏!3种凉拌芹菜花生米做法,让你轻松应对聚餐露一手!做法一：经典凉拌芹菜花生米这道菜堪称凉拌界的“yyds”，简单又好吃，每次上桌都被抢光。准备食材：芹菜、花生米、大蒜、生姜、生抽、醋、盐、糖、香油、辣椒油。处理食材：花生米提前泡几个小时，然后煮熟捞出备用。芹菜洗净切成小段，放入开水中焯熟，过凉水，这样能让芹菜更脆爽还有呢？
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两个食疗方,帮你巩固记忆力◐花生杏仁红枣粥1.功效：健脑益智，养血安神2.材料：花生仁30克、杏仁25克、红枣5个、粳米100克、白糖适量3.做法：浸泡和洗净花生仁、杏仁、红枣后，加适量水与粳米同煮，粥成后加入适量白糖略煮片刻即可。◑核桃八珍糕1.功效：益智固精，养心健脾2.材料：核桃肉60克、莲子50克、..
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