怎样凉拌木耳和蒜苔_怎样凉拌木耳银耳
夏日必吃!6道清爽家常菜,消暑解腻全家抢着吃1. 蒜苔炒鸡蛋： 蒜苔切段焯水，鸡蛋炒熟盛出，再炒蒜苔，加鸡蛋一起翻炒，放点盐调味就成。2. 花菜炒肉： 花菜掰小块焯水，猪肉切片炒变色，加花菜，倒点生抽，炒熟就行。3. 丝瓜炒木耳： 丝瓜去皮切块，木耳泡发好，先炒丝瓜微微变软，再放木耳，加点盐炒匀。4. 凉拌莲藕： 莲藕去皮切薄片焯水，过还有呢？
蒜苔新吃法火遍全网,搭配一把花生,免腌免炒免刀切,无肉也能香飘四溢然后将调好的蒜苔、木耳和花生置于中间，稍微调整一下摆放位置，一道既好看又美味的凉拌小菜就完成了。这样调出来的蒜苔非常入味，而且没有很重的辛辣味。这几种食材搭配在一起，不仅营养丰富，还非常适合开胃下饭。当你吃饭没胃口的时候来一盘这个凉拌小菜吧！你会发现它比吃肉等会说。
蒜苔最近火了,加一把花生,不腌不炒不刀切,没肉也能吃得香你是否厌倦了蒜苔的传统烹饪方式？今天，就让我们一起解锁蒜苔的新吃法——凉拌蒜苔，无需腌制、无需翻炒，更无需繁琐的刀切，只需加一把花生，就能让这道菜肴焕发出别样的风味，即使没有肉，也能让你吃得津津有味。准备食材：蒜苔、胡萝卜、木耳、食用油、花生米、盐、大蒜、花椒、..
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