清蒸鲈鱼正确做法料汁怎么调
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营养美味清蒸鲈鱼做法简单,中午炫两碗米饭!清蒸鲈鱼巨巨好吃！鲈鱼一点也不腥！ 低卡高蛋白！肉质鲜美！ 做法超级简单，鱼清理干净后切成小段直接上锅蒸8-10分钟。按配方调好料汁，直接倒在蒸好的鱼上，撒上葱花，热油炝一下，搞定！ 鲈鱼刺少，适合老人，小孩食用！切段比蒸一整条鱼更入味！ 食材做法如图！大家快去试试！
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孩子成长发育、学习进步的秘诀!大脑最爱这4种鱼1、清蒸鲈鱼【食材】鲈鱼、姜片、葱花【做法】1️⃣鲈鱼洗净切块，放入姜片、适量料酒，腌制5分钟，水开上锅蒸8分钟，拿掉姜片，倒掉水分； 2️⃣调个酱汁：碗中加入1勺生抽、2勺蒸鱼豉油、少许热水，拌匀； 3️⃣鲈鱼中倒入酱汁，加入葱花，淋上热油即可。2、蒜香黑鱼片【食材】黑小发猫。
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8种高钾食物,让你活力满满!清蒸鲈鱼【食材】鲈鱼、姜片、料酒、生抽、蒸鱼豉油、葱花、热油【做法】1. 鲈鱼处理干净，然后切块，加姜片、1勺料酒腌5分钟2. 调碗汁：碗中加入生抽、蒸鱼豉油、少许开水拌匀3. 水开后蒸鱼9分钟，出锅去掉姜片、倒掉汤汁4. 最后淋入碗汁、撒上葱花，浇上热油即可。炝炒油菜小发猫。
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