吃哪些食物可以增加酶_吃哪些食物可以养胃
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孕期必吃的3种食物,助力宝宝健康发育!到处找各种护眼的食物，却忽略了身边的胡萝卜，这不是挺可惜的嘛，难道不应该把胡萝卜重视起来吗？ 还有紫薯呢，也不是啥特别稀罕的食物吧。但孕妈经常吃紫薯的话，一方面能有效缓解孕期便秘的困扰，要知道孕期便秘可让不少孕妈难受呢；另一方面，紫薯含有丰富的蛋白质，能增强孕妈的小发猫。
老祖宗的饮食智慧:每天吃5种食物,糖尿病风险可降低每日吃3种蔬菜的人，2型糖尿病风险降低10%,这在男性中更为明显，可降低15%的2型糖尿病风险。比如，叶菜、茄果类蔬菜、根茎类蔬菜等。此外，研究还发现，对于无中心性肥胖者，高肉类多样性可能会增加2型糖尿病风险。①② 健康时报资料图因此，建议每天吃东西的食物种类要丰富起等会说。
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心脏病患者注意!这4种食物吃不得,别等严重了才后悔!今天咱就来好好唠唠哪4种食物是心脏病患者碰不得的。首先是高盐食物，像咸鱼、腌肉这类，那可都是盐大户。你想想，做菜的时候盐放多了，菜就齁得慌，身体也是一样。吃多了高盐食物，身体里的钠含量就会超标，这就好比给血管增加了额外的负担，血管压力增大，血压蹭蹭往上涨，心脏这个好了吧！
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