猪脚搭配什么食材炖更营养
天凉好物:红烧猪蹄焖板栗,美味又营养,家宴新宠!我利用剩下的猪蹄搭配青菜简单烹饪，以补充维生素。当然，在烧好这道菜后加入一把青菜，会使营养更加均衡。这道好吃下饭、老少皆宜的红烧猪蹄焖油栗，在此分享给大家，有时间的话一定要尝试一番。红烧猪蹄焖油栗【食材】猪蹄3只、油栗30个、花椒八角各适量、香叶2片、桂皮1小发猫。
入秋吃什么?分享4道菜,温补不上火,荤素搭配营养高天气越来越冷了，是时候吃点好东西，这次分享4道家常菜，温补不上火，食材很常见，荤素搭配着营养液高，都是富含蛋白质的食材，经常吃对身体有好处，喜欢的朋友可以收藏起来试一试，下面就分享详细的制作步骤。葱爆鸡蛋材料：3个鸡蛋，1勺生抽，1勺蚝油，半勺淀粉，少许盐，白糖，小半碗清水，是什么。
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“补药一堆,不如多喝这汤”,建议喝这汤,补足营养度过秋季今天搭配花生和猪蹄炖一锅，汤品超级鲜美滋补，它就是莲藕花生陈皮炖猪蹄汤，非常适合中老年人食用，聪明人经常喝这汤，赶快学起来吧。“补药一堆，不如多喝这汤”，建议要多喝这汤，补足营养度过秋季。【莲藕花生陈皮炖猪蹄汤的详细步骤】食材明细：选购优质红皮花生60克左右(花生说完了。
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