长头发吃什么生发最快亲测有效
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头发稀疏别担心!3个生发秘籍,亲测有效!网上关于头发稀疏的吐槽那可真是铺天盖地,好多年轻人都在哀怨自己的头发越来越少,什么“发缝宽得能跑马”“头顶日渐稀疏,感觉风一吹就凉飕飕”之类的话不绝于耳。这头发稀疏到底该咋办呀?难道就只能眼睁睁看着头发越来越少吗?别担心,今天就给大家带来亲测有效的3个生发秘还有呢?
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头发“躺平”?这套生发方案让毛囊“支棱起来”!长时间直吹头皮,高温会使毛囊周围的蛋白质变性,影响头发生长。吹头发时先用毛巾吸干多余水分,然后用中低温档,保持吹风机与头皮15-20厘米的距离,边吹边移动。吹至七八分干时,让头发自然晾干,减少吹风机对毛囊的伤害。生发是一场需要耐心和坚持的“持久战”,从头皮养护到营养好了吧!
脱发严重?每天吃这5种“生发食物”,3个月头发变浓密让头发重新变得浓密有光泽! 1. 黑芝麻:天然“生发小能手”黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸和矿物质(如锌、铁),能促进头皮血液循环,滋养毛囊。每天一小把(约20g)直接吃或打成芝麻糊,坚持食用可改善发质脆弱、易断的问题。2. 三文鱼:Omega-3的护发秘诀三文鱼中的优质蛋白质等我继续说。
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