酸奶配火龙果有促进排便的功效吗
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我只是补了脾胃,大便居然通畅了!火龙果、酸奶开头有用，后面就毫无波澜？ 直到上个月，由于工作压力太大，脾胃彻底罢工抗议，连喝凉水都难受，我被逼无奈开始认真养脾胃. 结果一个月后惊喜发现：不但玻璃胃好转了了，舌苔变干净了， 最绝的是便便居然自己通畅了！今天就给大家分享我养脾胃常喝的6款汤水，大人孩子都适合后面会介绍。
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比香蕉更促排便,还能帮你减重的水果来了!可以软化粪便推动肠道蠕动，不过要注意香蕉必须要熟透了才管用。其实还有很多水果都有类似的作用，比如火龙果，它含有的膳食纤维是香蕉的两倍多，而且还含有丰富的低聚糖，对改善肠道菌群环境非常有帮助。从防便秘促排便方面来说，推荐的吃法是火龙果拌酸奶，最好是无糖酸奶，其含等会说。
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4、酸奶配火龙果能治便秘吗
宝宝便秘不用愁!六款水果饮品助轻松排便今天分享六款能帮助排便的水果饮品，希望能帮到大家。火龙果的甜蜜救星：火龙果香蕉蓝莓奶昔火龙果纤维多，能软化大便，促进肠道蠕动。加香蕉蓝莓，营养丰富，口感也好。这奶昔低卡低脂，还抗氧化。做法简单，把火龙果、香蕉、蓝莓放破壁机里打成奶昔就行，太稠就加点酸奶。我家宝宝还有呢？
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