什么水果含维生素c最多帮助减肥
维生素C含量比橙子还高,这种秋天水果错过会后悔本文转自：人民网-科普中国秋天到了，有一种水果，金黄色的外皮、扑鼻的柚香、颗粒分明的果肉，一口咬下去，酸甜可口的汁水充满整个口腔，让人还有呢？ 对减肥很有帮助。柚子的营养怎么样？ 柚子的营养还不错，文旦柚子的维生素C含量为23mg/100g,和柠檬差不多，但比柠檬好吃。西柚的维生素还有呢？
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原来吃草莓有这么多好处 你知道怎么清洗更干净吗?身体会发生什么变化呢？ 富含VC 对皮肤好草莓可不是普通的水果，它的营养在水果界还是有一定地位的。每100克草莓就有47毫克维生素C,比橙子、柠檬都要高。热量很低有利于减肥纵观整个水果界，它的低能量就没几个水果比得过。吃100克草莓，摄入的能量只有32千卡。在水果界还有呢？
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苹果再成焦点!医生提醒这4种情况别吃苹果苹果在大众心目中的地位一度超越了其他水果，成为健康饮食的代名词。吃苹果好像是全民共识，无论是减肥、养生，还是补充维生素C,它似乎都小发猫。 又能享受水果的营养。不过，无论选什么苹果，记得适量！过量食用苹果，甜和酸都可能带来不必要的健康隐患。对此，您有什么看法？欢迎评论区一小发猫。
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