土豆配胡萝卜丝的功效
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2分钟搞定焦香松软土豆饼,早餐营养美味超简单早餐既要快，更要营养。今天就教大家2分钟做出一道美味的香煎土豆饼，焦香松软，孩子超爱吃。如果家里面有土豆，一定要试试哦！ 制作步骤如下： 1. 准备一个土豆和一个胡萝卜，清洗干净后去皮。2. 将去皮的土豆和胡萝卜切成细丝。3. 把切好的土豆丝和胡萝卜丝装到一个碗里。4. 调味，还有呢？
适合冬天的早餐,简单快手,营养丰富,土豆丝加鸡蛋就能做其实土豆丝除了做菜之外，还可以拿来做成特别美味的早餐饼。今天我们用土豆丝搭配胡萝卜丝来做一道特别可口的早餐饼，颜值超高，层次感十好了吧！ 胡萝卜也切成细丝装在一起； 3、然后磕入2个鸡蛋，加入盐和五香粉，搅拌均匀； 4、最后加入面粉，面粉可以多一点，也可以少一点，主要起粘合作用好了吧！
简单又好吃的炝拌土豆丝,爽口开胃,超级下饭今天分享一道炝拌土豆丝的做法，爽口开胃，简单又好吃，超级下饭。·锅中放入800毫升的水烧开，放入2克盐、1克植物油，把200克土豆切成丝倒入锅中，同时再放入40克胡萝卜丝，大火烧开煮2分钟。·把土豆丝和胡萝卜丝焯一下水，时间到，土豆丝焯水2分钟捞出来。·把土豆丝放入提前准说完了。
建议:多吃8种碱性食物,营养美味,天热也精神十足胡萝卜半根、青椒1个、葱1根、姜1小块、盐适量、白醋适量、鸡精适量、食用油适量。做法步骤： 土豆、胡萝卜和青椒洗净，切成细丝备用；葱切成葱花，姜切成姜丝备用。将土豆丝放入清水浸泡，去除土豆中的淀粉。锅倒油，油热放葱花和姜丝爆香。土豆丝、胡萝卜丝和青椒丝一起放入小发猫。
热天出汗多,建议多吃8种碱性食物,营养美味精神足胡萝卜半根、青椒1个、葱1根、姜1小块、盐适量、白醋适量、鸡精适量、食用油适量。做法步骤： 土豆、胡萝卜和青椒洗净，切成细丝备用；葱切成葱花，姜切成姜丝备用。将土豆丝放入清水浸泡，去除土豆中的淀粉。锅倒油，油热放葱花和姜丝爆香。土豆丝、胡萝卜丝和青椒丝一起放入等我继续说。
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老人冬天进补就吃这几样食物,滋补养生,暖身御寒,越吃越健康土豆胡萝卜丝炒肉准备食材： 土豆、胡萝卜、瘦肉、葱蒜末。做法步骤： 1、瘦肉清洗干净切薄片，接着加入淀粉、料酒、生抽、老抽、白糖和花等会说。 滋肾益精的作用；羊肉性温，能温中暖肾、益气补虚。冬天食用山药羊肉粥，能够为老人提供充足的能量，抵御寒冷。冬天是进补的好时节，为老人等会说。
两根菜下锅,孩子抢着学,全家光盘!一盘土豆胡萝卜丝端上桌，香气扑鼻，瞬间勾住全家人的胃！这道素炒双丝，简单到不行，食材就两种，做法不到十分钟，味道却让人一口接一口停不下来。厨房小白都能轻松上手，孩子学会的第一道菜就是它，经济实惠又好吃，家家户户都得试试！ 土豆和胡萝卜，家常到不能再家常的食材，偏偏搭在一等我继续说。
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厨房细节大PK:这样做真的比那样更好吗?比如切土豆丝、胡萝卜丝的时候，分别用不同的盘子装着，炒完一个菜再处理下一个食材。这样做的效果那是相当哇塞！首先，做菜的流程变得特别顺畅，不会手忙脚乱地找食材。而且，不同食材分开，能避免味道串在一起，做出来的菜味道更纯正。就像一场有条不紊的音乐会，每个音符都在合适说完了。
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生菜卷蘸酸辣酱汁,清脆爽口口感丰富!土豆、黄瓜、胡萝卜、即食鸡胸肉做法： 1.酱汁：蒜末、辣椒面、白芝麻淋热油，加入2勺生抽、2勺香醋、半勺蚝油搅拌均匀。2.土豆和胡萝卜刨丝，鸡胸肉切条。3.水沸倒入土豆丝烫2分钟捞出备用，倒入胡萝卜丝烫2分钟捞出备用。倒入生菜烫30秒捞出备用。4.食材铺在生菜上，从根部开说完了。
早餐新宠!6款自制早餐饼,告别早餐店食材准备：土豆1个、胡萝卜半根、鸡蛋2 - 3个、面粉30 - 50克、葱花适量、盐适量、胡椒粉少许、食用油适量- 做法步骤： 1. 土豆和胡萝卜去皮切丝，放入清水中浸泡，防止氧化变黑，捞出沥干水分。2. 将土豆丝、胡萝卜丝放入碗中，打入鸡蛋，加入葱花、盐、胡椒粉和面粉。3. 搅拌均匀，使好了吧！
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