太瘦了吃增肌粉有用吗_太瘦了吃增肌粉还是蛋白粉
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吃蛋白质粉有技巧,时间选择大揭晓别错过!健身圈流传着一句话：“三分练，七分吃。”而在“吃”的环节里，蛋白质粉成了不少人的必备单品。无论是增肌塑形，还是减脂控重，蛋白质粉都被寄予厚望。但你真的吃对时间了吗？吃早了浪费，吃晚了没效果，今天就来聊聊吃蛋白质粉的理想时间，用科学方法让每一勺粉都“物超所值”！ 一小发猫。
蛋白质不够吃蛋白粉?医生:普通人不用,这些人才需要在如今的健康潮流中，蛋白粉似乎成了人手一罐的“必备品”。健身达人用来增肌，减肥人士用来代餐，甚至不少普通家庭也把它当作给老人补充后面会介绍。 蛋白粉并不能提供全面的营养，长期依赖反而可能导致营养失衡。滥用蛋白粉，可能带来隐患！ 吃蛋白粉真的没坏处吗？医生告诉我们，滥用蛋白粉后面会介绍。
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健身后多吃两勺蛋白粉,男子“肾虚”,医生警告别瞎吃尤其是当“增肌神器”——蛋白粉登场时，很多人认为它是增加肌肉的必需品，频繁摄入蛋白粉似乎成了健身的标配。近日，一名年轻人因为长期健身后加吃蛋白粉，导致肾脏问题，最终被诊断为“肾虚”。越来越多的人因为盲目补充蛋白粉而陷入健康危机。蛋白粉真的是每个健身爱好者后面会介绍。
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