不柴的鸡胸肉饼_不柴的鸡
香嫩的茄子鸡胸肉饼真的是香迷糊啦!巨好吃外酥里嫩,葱香浓郁香嫩的茄子鸡胸肉饼真的是香迷糊啦！巨巨巨好吃外酥里嫩，葱香浓郁、而且营养美味，一口咬下去软糯香嫩，味道真的爱了，热量也不高，对减脂期的姐妹很有好，真的好吃到停不下来了！咸香美味，做法简单，姐妹们快去试试吧～全家人吃完都在夸食材：茄子、鸡蛋、葱花、鸡胸肉、胡萝卜做法说完了。
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网友说的是真的,巨好吃!不愧是减脂界姐妹们发明的“鸡胸肉饼”吃法！ 我吃过一口，我都想夸爆它了，巨好吃！ 肉饼鲜美好吃，汤汁是精华，无敌鲜甜！ 关键做法也是什么。 用的是新鲜鸡胸肉做的，做出来很鲜嫩的，不会有柴的口感！ 还搭配了香菇，不仅可以增香味道，还可以让营养更丰富哦！ 我最爱喝地下的汤汁，鲜迷糊是什么。
网友盛赞:美味至极,令人回味无穷!减脂界的姐妹们真是聪明，发明了这种“鸡胸肉饼”的吃法！ 尝了一口之后，我简直想给它满分好评，真的太美味了！ 这款肉饼不仅味道鲜美，而且汤汁更是精华所在，极其鲜甜。最让我惊喜的是它的做法非常简单，即便是像我这样的厨房新手也能轻松搞定——只需要用绞肉机稍微搅拌一下，或说完了。
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早餐吃这4道家常菜,营养美味,孩子吸收好长个快!茄子鸡胸肉饼所需材料：鸡胸肉200 克；茄子2 个；鸡蛋1 个；面粉适量；盐适量；黑胡椒粉适量；大蒜2 瓣；生抽1 小勺；食用油适量；香葱适量(可选) 步骤： 1. 准备鸡胸肉：将鸡胸肉洗净，切成小块或剁成肉末。为了更细腻，可以用搅拌机或者刀背剁成肉茸。2. 准备茄子：茄子洗净后切成小丁或刮后面会介绍。
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美食推荐:油炸鸡排、鸡油菌仿海参糖烤鸭等制作方法把鸡胸肉放入清水中解冻，浸泡出血水，清洗干净，备用。2、把鸡胸肉用刀背或者擀面杖敲打成心形肉饼状，备用。3、把所有腌料放入盆中搅拌均匀，放入鸡胸肉冷藏腌制两小时以上，备用。4、锅中加入适量植物油，油温升至210°左右，备用。5、把腌制好的鸡胸肉放在颗粒红薯淀粉上，两后面会介绍。
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