为什么下午睡觉醒来都是昏昏沉沉
90%的人不知!睡久醒来困,是睡眠充足问题还是质量问题?你有没有过这样的经历：周末美美地睡了个大懒觉，一觉醒来却感觉比熬夜还累，脑袋昏昏沉沉，全身软绵绵的，仿佛被“睡魔”狠狠拿捏。这时候你是不是特别疑惑，这到底是因为睡眠充足了身体在“摆烂”，还是睡眠质量根本就不行呢？ 其实啊，判断是睡眠充足还是质量问题，方法并不复杂。..
第259章 人去楼空沉沉的睡了过去。再一次醒来已经是将近一天之后了。深度睡眠治愈着身上的创伤。黄粱昏昏沉沉的从床垫上爬了起来，浑身的每块肌肉都在向他抱怨。每动一下对他而言都是一种无法忍受的折磨，全身上下酸痛无比。他强咬着牙从床上爬了起来，走进卫生间中用凉水洗了把脸，感觉意识小发猫。
∪﹏∪
睡眠不好别担心,每天3分钟,快速入睡,保证8小时睡眠有的人5分钟就能入睡，但是整夜都在做梦，醒来后昏昏沉沉、疲惫乏力，这是典型的垃圾睡眠，睡了等于没睡的垃圾睡眠，比失眠还可怕。一、占了3条就是垃圾睡眠1、入睡困难，早醒或睡醒后无法再入睡2、容易惊醒，一点声音或者亮光就醒了3、胡思乱想，整夜在做梦，睡醒后劳累4、晚上不是什么。
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必看!侧睡竟有这么多好处,90%的人都不知道!你是不是一直以为怎么舒服就怎么睡就好，却不知道睡觉姿势暗藏着大学问！今天我就来给你揭秘，侧睡这波操作直接封神，好处多到90%的人都不知道！ 首先，侧睡能有效缓解打鼾。想象一下，你晚上睡觉时鼾声如雷，不仅吵得枕边人无法安睡，自己第二天醒来也感觉昏昏沉沉。其实，打鼾很多时等会说。
第109章再来一个赚钱的路子“呼呼…”诊所内的秦大虎发出沉重的呼吸声…山村又陷入了寂静之中。第二天早上十点，秦大虎才从梦中悠悠醒来，只感觉自己脑袋昏昏沉沉的，好像在睡觉的时候别人给了一闷棍。“发生什么事情了？”秦大虎努力睁开眼，他不明白自己为什么这么累。“昨天晚上…”忽然思绪飘到说完了。
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