什么水果含维生素e比较高_什么水果含维生素e和维生素c
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养生达人必知:这3种食物,越吃越健康!真相一：苹果可不只是“平安果”很多人觉得苹果就是一种常见的水果，平常吃吃解解渴罢了。嘿，那可就大错特错啦！苹果富含多种维生素，像维生素C、维生素E等，这些可都是对身体大有裨益的营养成分呀。注：不同品种苹果营养成分含量会有差异哦)每天吃一个苹果，真的能在不知不觉中还有呢？
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胃不好能不能吃猕猴桃?必看这份饮食指南!咱先来分析下猕猴桃这水果。猕猴桃那可是水果界的“营养小能手”，富含维生素C、维生素E、钾、镁等多种营养成分，就像一个装满宝藏的小还有呢？ 空腹时胃里本来就没什么东西，再吃寒性又含果酸的猕猴桃，胃肯定受不了。你可以在饭后1-2小时吃，这时候胃里有食物缓冲，能减少猕猴桃对胃的还有呢？
冠心病与维生素E有关?医生:常吃苹果香蕉,不如多吃这4物维生素E。苹果和香蕉的潜在风险苹果和香蕉是日常生活中常见的水果，它们含有大量蛋白质、多种维生素、矿物质、磷元素等营养成分，适量食用能够补充身体所需营养，维持体内营养均衡。然而，过量摄入苹果和香蕉也可能带来不利影响。苹果和香蕉中的热量比较高，如果吃太多可能会导小发猫。
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