泡水喝的东西推荐祛湿排毒
夏季食补,你知道哪些食物能祛湿排毒吗?夏日炎炎，不少人都感觉自己身体沉甸甸的，仿佛被什么东西“拖累”着，这很可能就是湿气在作祟啦！有朋友抱怨，明明夏季想通过食补好好调理下身体，可面对琳琅满目的食物，却压根不知道哪些能真正祛湿排毒。嘿，你是不是也有这样的困扰呀？难道就只能盲目尝试，碰运气吗？当然不是啦！今是什么。
“湿气”的克星:常吃这些食物,健脾益肾,祛湿排毒,轻松一身!仿佛被什么东西压着；整个人困倦乏力，提不起精神；观察舌头，会发现舌苔变得厚腻；大便也会变得黏腻不爽。不过，大自然是慷慨的，赋予了我们许多食物，它们堪称湿气的“克星”。只要我们能够合理食用这些食物，便可以收获健脾益肾、祛湿排毒的良好效果，让身体重新恢复轻松自在的状态好了吧！
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别心疼钱!多吃6种碱性菜,排毒祛湿健脾胃,人更精神!钱包捂得再紧，也别忘了给身体加点好料！有些菜看着平平无奇，却是身体悄悄喜欢的“碱性好帮手”，常吃能帮你赶走湿气、通肠道、养好脾胃，整个人都透着清爽劲儿！重点是一点不复杂，厨房小白也能轻松搞定： 1. 芋头- 脾胃的“修理工”这软糯的小东西，最懂照顾虚弱的脾胃。把它蒸熟压小发猫。
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