枸杞配什么养胃_枸杞配什么养肾最好
天冷早餐就喝它!红枣枸杞小米粥,3招熬出厚米油,养胃特舒服天冷了，早上来碗热乎乎的红枣枸杞小米粥最舒服不过！金黄的粥体裹着红枣的甜香，米油厚到能挂勺，喝下去从喉咙暖到胃里，整个人都舒坦了。很多人熬小米粥总熬不出这种浓稠感，其实选对方法，厨房新手也能轻松搞定。挑小米得选当年新米，颗粒饱满、颜色金黄的那种，陈米熬不出米油还等会说。
开春遇“倒春寒”?常吃这8道菜,暖身滋补舒服迎春天出锅前撒把枸杞加盐调味就行。乌鸡滋阴补虚，山药健脾养胃，再配上润肺的无花果，喝上一碗从头暖到脚。番茄土豆牛腩煲也不错，牛腩焯水后和炒软的番茄炖出浓汁，加土豆胡萝卜小火慢炖1小时，牛肉软烂入味，番茄的酸甜味特别开胃，铁元素和番茄红素一起补，免疫力都跟着up。想吃点快是什么。
喝一次就爱上!3款补气养血粥合集1. 小米南瓜山药粥暖乎乎的一碗，养胃又养气，胃寒的姐妹闭眼冲！ 小米+南瓜自带清甜，山药糯叽叽的，配红枣枸杞，早上喝一碗，一整天都暖暖的。做法： 小米淘洗干净，南瓜、山药切块，和红枣一起下锅，加水熬20分钟，关火前放枸杞焖一下就ok~ 2. 五红黑米补血粥被我妈夸了！这碗真的是气血好了吧！
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