枸杞配什么养胃_枸杞配什么养胃又补肾
夏日养生粥来袭,健脾养胃还营养易消化!夏天，气候炎热潮湿，人体脾胃功能易受影响。为家人煮几道健脾养胃的养生粥，营养又易消化。下面为您介绍几款粥品及其简约做法。五红粥五红粥由五种红色食材组成，富含多种营养，能起到健脾养胃、补气养血的作用。- 食材准备：红豆50克、红枣5 - 8颗、红衣花生50克、枸杞15 - 20等我继续说。
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最养胃的6种早餐,吃出“钢铁胃”!学会一周早餐不重样清晨的胃部最脆弱，一顿温和的早餐能为肠胃撑起“保护伞”。今天分享6款营养师推荐的养胃早餐，食材家常、做法简单，暖胃又好消化，尤其适合胃胀、反酸的打工人和长辈，学会一周早餐不重样！ 第一款：南瓜小米黄金粥食材：南瓜200克、小米80克、枸杞10粒做法： 小米提前浸泡20分钟，说完了。
生吃健脑,熟食养胃!“长寿果”与鸡肉的完美炒制,美味又营养嘿，朋友们，有没有发现现在越来越多的人开始注重养生了？保温杯里泡枸杞、各种保健品琳琅满目。但实际上，我们身边就有很多食物富含营养，等我继续说。 熟食则能健脾养胃。特别是对于中老年人来说，过了50岁之后容易出现肾气虚的情况，表现为腰腿酸软、四肢疼痛等，适量食用板栗能够有效缓解等我继续说。
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