菊花配什么喝功效最好
肝火一降睡眠香!菊花茶正确喝法,养肝明目一觉到天亮春季肝火旺盛、熬夜伤肝，很容易出现眼睛干涩、头晕胀痛、心烦易怒、入睡难、半夜易醒等问题，而菊花茶正是清肝降火、疏肝安神的佳品，搭配不同食材，效果翻倍，温和不寒凉，全家都能喝。下面四道以菊花为核心的养生茶饮，制作详细、作用明确，坚持饮用，肝火降、肝气顺、眼睛亮、睡等我继续说。
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53岁老陈喝菊花茶降肝火,养生要找对方式53岁的老陈，曾经一直被口干口苦、眼睛干涩的问题所困扰，体检结果显示他肝火旺盛。听闻菊花茶具有降火功效，他便每日雷打不动地泡上5朵菊花茶饮用，如此坚持了两个月。再次体检时，医生看着报告单，反复端详老陈，不禁追问道：“这两个月你究竟喝了什么？肝火指标下降得这般显著！”等会说。
53岁男子连喝俩月菊花茶,体检后医生惊问:你喝了啥?菊花茶不是人人适合。脾胃虚寒的人，喝多了容易拉肚子、肚子发凉；体质偏寒的人，最好搭配红枣、桂圆一起泡。而且养生不能只靠喝茶，老陈这段时间还戒掉了夜宵，每天散步半小时，这才是指标变好的关键。很多人跟风养生，却忽略了体质和方法。一杯简单的菊花茶，找对方式喝，再配上好还有呢？
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菊花茶是护肝的好物?再三告诫:过了60岁,喝茶多喝“3茶”菊花茶因其清热解毒、养肝明目的功效而备受推崇。但事实上，除了菊花茶，老年人还可以多喝另外“三种茶”，它们对健康的益处同样不可忽视。 菊花茶：护肝明目的天然饮品菊花茶自古以来就是中医推崇的养生佳品，具有清热降火、养肝明目、抗氧化等多种功效，尤其适合那些经常用眼等会说。
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