助眠哄睡视频排行_助眠哄睡视频解压
睡前玩移动设备隐患多!这5种病找上门,赶紧放下手机随着科技的飞速发展，移动终端设备已成为现代人生活中不可或缺的重要工具。手机、平板电脑、VR设备更是成为不少人的“助眠器”，仿佛睡前不刷刷论坛、玩玩游戏、清空每日讯息，就无法度过充实的一天。然而，移动设备在改变人们生活习惯的同时，也加速了部分人群身体的病变进程等会说。
春天烦躁难入睡?按穴喝粥,躺下就着,快试试!睡不着，是当代人的通病。据中国睡眠研究会发布的《2021 年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超3 亿人存在睡眠障碍，去年的调查结果则显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。也催生了无数睡眠生意。从褪黑素、酸枣仁，到助眠枕头、助眠香薰、助眠仪…医学上有90多种疾病小发猫。
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失眠星人必看!中医助眠妙招——按压安眠穴“医生呐，我这阵子可遭罪了，一到晚上就睡不着，在床上翻来覆去，感觉整个人都快散架啦！”熬夜党那状态，白天困得仿佛灵魂出窍，晚上却跟被施了法似的，兴奋得不行。为了能睡个好觉，大家也是各出奇招，催眠药、助眠枕头、白噪音…先给大伙讲个冷门小知识：咱能睡着，可不是靠运气，而是等会说。
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